Sandras Yoga
DEN INTEGRALEN YOGA DER SIVANANDA TRADITION KOMBINIERE/ERGÄNZE ICH MIT ÜBUNGEN AUS DEN LEHREN DER YOGA-THERAPIE SOWIE VON MOSHÉ FELDENKRAIS, THOMAS HANNA SOMATICS, JOSEPH PILATES UND DER FASZIENLEHRE.
MEINE ART ZU UNTERRICHTEN BASIERT AUF FOLGENDEN GRUNDELEMENTEN:
- HATHA YOGA
- GESUNDHEITSYOGA
- SWASTA YOGA-THERAPIE-AUSBILDUNG BEI DR. GÜNTHER NIESSEN.
- SENSOMOTORISCHE ÜBUNGEN NACH THOMAS HANNA
- BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG NACH FELDENKRAIS
- FASZIENTRAINING
- ACHTSAMKEITS-MEDITATION NACH RUDOLF BAIER/HETTY DRAAYER
DIE INTEGRATION DER YOGA-PHILOSOPHIE UND DER YOGA-ASANAS IN UNSEREN WESTLICHEN LEBENSSTIL IST BESONDERS WIRKSAM FÜR
- SCHULUNG DER KÖRPERWAHRNEHMUNG UND ACHTSAMKEIT
- ENTSPANNUNG DER MUSKELN UND DES NERVENSYSTEMS DURCH SANFTE DEHNUNGSÜBUNGEN UND BEWUSSTES ATMEN
- KRÄFTIGUNG INSBESONDERE DER KÖRPERMITTE (CORE STABILITY)
- LINDERUNG MUSKULÄRER/FASZIALER SCHMERZEN
- MEHR WOHLBEFINDEN DURCH HARMONISIERUNG DER ENERGIEFLÜSSE
- STEIGERUNG DER WIDERSTANDSKRAFT (RESILIENZTRAINING)
Ausbildung
1999 – 2006
SCHULUNG IN TRANSPERSONALER THERAPIE
BEI RUDOLF BAIER, KÖLN, GESTALTTHERAPEUT UND MEDITATIONSLEHRER
AUSBILDUNGSUMFANG
- ANGELEITETE MEDITATION IN GRUPPEN (600 STUNDEN)
- GESPRÄCHSFÜHRUNG UND SUPERVISION (36 STUNDEN)
- GESTALTTHERAPIE (36 STUNDEN)
- KÖRPERARBEIT (36 STUNDEN)
MIT DEN SCHWERPUNKTEN BIOENERGETIK, REFLEXZONENTHERAPIE, LEIBARBEIT NACH GRAF DÜRCKHEIM
AUSBILDUNGSINHALTE
DIE IN DER MODERNEN BEWUSSTSEINSFORSCHUNG, U.A. DURCH M. BUBER, C.G. JUNG UND KL. WILBER VERTRETENE THEORETISCHE FUNDIERUNG DER TRANSPERSONALEN THERAPIE FINDET IHRE ERGÄNZUNG IM TIBETISCHEN BUDDHISMUS, IN DEN BELEHRUNGEN SOGYAL RINPOCHES UND BEI AUROBINDO.
AUF DEM HINTERGRUND DER WISSENSCHAFTLICHEN ASPEKTE UND DER TRANSPERSONALEN ERKENNTNISSE ENTSTAMMEN DIE ELEMENTE DER PRAKTISCHEN AUSBILDUNG DEM TIBETISCHEN ATI YOGA, SOWIE DEN HUMANISTISCHEN THERAPIEFORMEN DES WESTENS.
DIE MEDITATIONSSCHULUNG ERFOLGTE NACH DER METHODE VON HETTY DRAAYER.
YOGA AUS- UND FORTBILDUNGEN
EIGENE YOGA-PRAXIS SEIT 2006
OKT. 2020 BIS NOV. 2020 · 50 STUNDEN
FORTBILDUNG ZUR BUSINESS-YOGALEHRERIN
YOGA AKADEMIE AUSTRIA
RITA UIBNER, BETRIEBSWIRTIN, YOGALEHRERIN
DEZ. 2018 BIS JAN. 2019
· 75 STUNDEN
FORTBILDUNG ZUR GESUNDHEITS-YOGALEHRERIN
YOGA AKADEMIE AUSTRIA
MARION SCHIFFBÄNKER, YOGALEHRERIN, PILATES- UND RÜCKENTRAINERIN, SPIRALDYNAMIKFACHKRAFT, INTERMEDIATE SPECIFIC, CRANIOSACRAL PRACTITIONER
02. – 06. NOV. 2015 · 40 STUNDEN
SVASHTA YOGA THERAPIE-PROGRAMM NACH DEN LEHREN VON KRISHNAMACHARYA
ANATOMIE UND FUNKTIONSWEISE DER BRUST-HALSWIRBELSÄULE, SCHULTERGÜRTEL, OBERE EXTREMITÄTEN UND ANATOMIE DER ATMUNG.
DR. GÜNTHER NIESSEN
ORTHOPÄDE UND YOGATHERAPEUT BERLIN
19. – 23. OKT. 2015
· 40 STUNDEN
SVASHTA YOGA THERAPIE-PROGRAMM NACH DEN LEHREN VON KRISHNAMACHARYA
INTERNISTISCHE-NEUROLOGISCHE-IMMUNOLOGISCHE ERKRANKUNGEN, YOGA MIT ÄLTEREN MENSCHEN, PRANAYAMA.
DR. GÜNTHER NIESSEN
ORTHOPÄDE UND YOGATHERAPEUT BERLIN
23. – 27. MÄRZ 2015
· 40 STUNDEN
SVASHTA YOGA THERAPIE-PROGRAMM NACH DEN LEHREN VON KRISHNAMACHARYA
ATEMWEGS- UND HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN, PHYSIOLOGIE UND SEQUENZIERUNG DER ATMUNG.
DR. GÜNTHER NIESSEN
ORTHOPÄDE UND YOGATHERAPEUT BERLIN
09. – 13. MÄRZ 2015 · 50 STUNDEN
SVASTHA YOGA THERAPIE-PROGRAM NACH DEN LEHREN VON KRISHNAMACHARYA
ANATOMIE UND FUNKTIONSWEISE DER LENDENWIRBELSÄULE, BECKEN UND UNTERE EXTREMITÄTEN.
DR. GÜNTHER NIESSEN
ORTHOPÄDE UND YOGATHERAPEUT BERLIN
MÄRZ – JUNI 2014
· 50 STUNDEN
LEHRGANG YOGA-ANATOMIE IN BEWEGUNG FÜR YOGALEHRENDE
SPIRALDYNAMIK UND FASZIEN
BEI CHRISTIANE WOLF, YOGALEHRERIN BDY/EYU, SPIRALDYNAMIK® UND YOGA-THERAPEUTIN
2012 – 2013
· 300 STUNDEN
AUSBILDUNG ZUR YOGALEHRERIN
YOGA AKADEMIE AUSTRIA
AUSBILDUNG IN DER SIVANDANDA-TRADITION IM GEIST DES KLASSISCHEN UND INTEGRALEN YOGA NACH STANDARD DER YOGA ALLIANCE
RETREATS
23. – 27. APRIL 2018
YOGA-RETREAT BAYRISCHZELL
MIT REMO RITTINER,
BEGRÜNDER UND AUSBILDER DES AYUR-YOGA UND DER AYUR-YOGA-THERAPIE
15. – 19. MAI 2017
YOGA-RETREAT BAYRISCHZELL
MIT REMO RITTINER
, BEGRÜNDER UND AUSBILDER DES AYUR-YOGA UND DER AYUR-YOGA-THERAPIE